Como combater o mau hálito?

O mais importante para se conseguir combater o mau hálito é descobrir a sua causa e tratá-la.

No caso de ser o sintoma de alguma doença, somente um médico poderá analisar suas condições físicas, seus sintomas, histórico médico e exames clínicos, e determinar o tratamento mais adequado para curar a enfermidade – e, consequentemente, o mau hálito.

Contudo, na maioria dos casos, uma boa higiene bucal resolve ou ameniza muito o problema. Para isso, basta seguir algumas recomendações:

•escove bem os dentes depois de ingerir alimentos.

•escove os dentes no mínimo três vezes ao dia.

•utilize fio ou fita dental pelo menos uma vez ao dia.

•remova os resíduos da língua com raspadores específicos, diariamente.

•faça bochechos com soluções de limpeza ou enxaguantes bucais.

Além disso, outras práticas podem ajudar a combater a halitose:

.beber muita água para manter a saliva fluida.
•não ficar sem comer por muito tempo;
•evitar consumir alimentos muito temperado, que deixam a boca seca.
•não consumir bebida alcoólica em excesso.
•não fumar.
E visite um dentista regularmente a cada seis meses.